Войдите, чтобы оставить отзыв. Гостевые отзывы не публикуются. Войти
Загрузка…
О продукте
«Очищение сердца» - короткая аудиопрактика для тех, кому трудно отпустить обиду на человека или ситуацию из прошлого. Она подойдёт, если мысли возвращаются к произошедшему, а внутри остаются тяжесть, разочарование или непрожитые чувства.
Во время практики мой голос направляет внимание к дыханию и области сердца. Через образы Любви вы сможете бережно соприкоснуться со своими чувствами, перестать удерживать болезненные переживания и освободить пространство внутри. Здесь не нужно оправдывать другого человека, подавлять эмоции или заставлять себя простить - важно услышать себя и позволить напряжению ослабнуть.
Практику стоит слушать, чтобы вернуть внутреннее спокойствие, почувствовать больше принятия, лёгкости и свободы. Она особенно поддержит после конфликта, расставания, предательства или ситуации, которая продолжает болеть.
Выберите несколько минут для себя, закройте глаза и позвольте сердцу освободиться от того, что ему больше не нужно нести.
Перед прослушиванием
Выберите спокойное и безопасное место для прослушивания.
Не включайте практику во время управления транспортом или работы, требующей постоянной концентрации.
