Войдите, чтобы оставить отзыв. Гостевые отзывы не публикуются. Войти
Загрузка…
О продукте
«Освобождение от негативных мыслей у океана» - 13 минутная аудиопрактика-медитация для тех, кто устал от напряжения, тревожных мыслей, эмоциональной перегрузки и постоянного контроля. Она подойдёт, если вам хочется остановиться, выдохнуть и вернуть себе состояние покоя.
Во время практики мой голос мягко проведёт вас через расслабление, дыхание и образы океана.
Шум волн, музыка и ритм речи помогают переключить внимание с беспокойных мыслей на ощущения в теле. Вы словно отдаёте океану накопившуюся тяжесть, позволяя эмоциям успокоиться, а внутреннему пространству - наполниться тишиной и лёгкостью.
Медитацию можно слушать вечером, после напряжённого дня или в любой момент, когда необходимо восстановиться и побыть наедине с собой. Вам не нужно ничего анализировать или делать правильно. Достаточно удобно расположиться, закрыть глаза и следовать за голосом.
Подарите себе 13 минут бережного освобождения - позвольте океану принять всё, что вы больше не хотите нести с собой.
Перед прослушиванием
Выберите спокойное и безопасное место для прослушивания.
Не включайте практику во время управления транспортом или работы, требующей постоянной концентрации.
