Медитация для глубокого сна поможет мягко расслабиться, успокоить мысли и отпустить напряжение после насыщенного дня. Погрузитесь в состояние глубокого расслабления, внутреннего покоя и спокойствия, чтобы легче отпустить всё, что тревожит, и перейти в естественный, глубокий сон
Перед прослушиванием
Выберите спокойное и безопасное место для прослушивания.
Не включайте практику во время управления транспортом или работы, требующей постоянной концентрации.
