Эта практика поможет мягко встретиться со своим страхом, почувствовать, где он живёт в теле, отпустить накопленное напряжение и вернуть себе ощущение внутренней опоры. Вы не боретесь со страхом — вы учитесь слышать себя, доверять себе и двигаться вперёд даже тогда, когда страх ещё рядом.